kregoslup

Zajęcia mające charakter zarówno profilaktyczny, jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.

Obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Również nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok naszych zajęć. Wykorzystujemy tu różnorakie sprzęty, a przede wszystkim piłki rehabilitacyjne (duże piłki gimnastyczne TOGU, małe redondo TOGU) i in.. Stosowane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.

Zajęcia polecamy wszystkim – bez względu na wiek i poziom gimnastycznego zaawansowania.

 

Zapraszamy do zapisów na zajęcia: (22) 779 70 00

GRAFIK ZAJĘĆ <